-
Mindbody Behandlinger
Få overblik over de mest efterspurgte behandlinger på Ad Fontes. Læs om forskellene, og gå videre til behandlere inden for den metode, der giver mening for dig.
Mest opsøgt denne måned
En kropslig indgang til at arbejde med stress, uro, traumer og det, ord ikke altid når frem til. Kombinerer berøring, åndedræt og samtale.
Kropsligt arbejdeEn kropslig indgang til at arbejde med stress, uro, traumer og det, ord ikke altid når frem til. Kombinerer berøring, åndedræt og samtale.
Hjælper ofte ved
Åndedræt & nervesystemBevidst åndedræt som vej til ro, regulering og adgang til kroppens egne ressourcer.
Hjælper ofte ved
Holistisk medicinKlassisk kinesisk medicin der arbejder med kroppens meridianer og balancepunkter.
Hjælper ofte ved
Kropsligt arbejdeBlid berøring der arbejder med kroppens centrale nervesystem og dybe regulering.
Hjælper ofte ved
Holistisk medicinRefleksbehandling af zoner på fødderne, der svarer til kroppens organer og systemer.
Hjælper ofte ved
SamtaleorienteretSpecialiseret arbejde med det kroppen bærer på efter belastende oplevelser.
Hjælper ofte ved
BevægelseFra blid restorativ yoga til dybere kropsligt og åndedrætsorienteret arbejde.
Hjælper ofte ved
SamtaleorienteretMålrettet samtaleforløb der hjælper dig med at finde retning, motivation og handlekraft.
Hjælper ofte ved
Kropsligt arbejdeTerapeutisk berøring der løsner spændinger, fremmer blodcirkulationen og giver dyb afslapning.
Hjælper ofte ved
SamtaleorienteretProfessionel samtalebehandling der hjælper dig med at forstå, bearbejde og ændre mønstre i tanker, følelser og adfærd.
Hjælper ofte ved
SamtaleorienteretEn struktureret terapiform med fokus på bekymring, grubleri og den måde, du forholder dig til tanker.
Hjælper ofte ved
Holistisk medicinEn helhedsorienteret tilgang der undersøger sammenhængen mellem følelsesmæssige oplevelser og kroppens reaktioner.
Hjælper ofte ved
EnergiarbejdeEn tapping-baseret metode der arbejder med kroppens energisystem for at løsne følelsesmæssige blokeringer og reducere stress.
Hjælper ofte ved
Vi tænker, føler og reagerer med hele kroppen. Mindbody-behandlinger arbejder med den tætte forbindelse mellem krop, sind, følelser og nervesystem. Derfor finder du her et bredt spektrum af holistiske tilgange - fra kropsterapi og psykoterapeutiske metoder til coaching, breathwork og yoga.
Metoderne tager udgangspunkt i kroppens egne signaler, rytmer og ressourcer. Her er du ikke blot modtager af en behandling, men får mulighed for at tage aktiv del i dit eget sundheds- eller sygdomsforløb gennem bevægelse, åndedræt, kropslig opmærksomhed, refleksion og konkrete øvelser.
Du kan arbejde med en aktuel sundhedsudfordring og samtidig opbygge større kapacitet til at rumme svære følelser, håndtere belastninger og stå mere robust i livet helt generelt. Derfor kan metoderne være relevante både som forebyggende, som en del af personlig udvikling og som et aktivt supplement til konventionel behandling.
Sammenlign
Tre indgange til at arbejde med stress — fra det helt kropslige til det åndedrætbaserede til det energiorienterede.
Ikke sikker på, hvor du skal begynde?
Beskriv det, du står i, så hjælper vi dig med at finde relevante behandlere.
Find min behandler →Beskrivelserne her er ment som indgange til at forstå feltet — ikke som medicinske påstande. Alternative og holistiske behandlinger erstatter ikke konventionel medicin eller psykoterapi, men kan ofte være et supplement. Tal med din læge, hvis du er i tvivl om, hvad der er rigtigt for dig.
