verificeretDanny Jourdain
Djurs Kropsterapi
8560 KolindKropsterapiAkupunkturCupping
Pris fra400 kr.
Næste tid2. nov. kl. 09.00
Angst og uroSe alle kropsterapi-behandlere med angst som fokusverificeret Se alle psykoterapi-behandlere med angst som fokus Se alle coaching-behandlere med angst som fokus Se alle akupunktur-behandlere med angst som fokus
Find hjælp til angst og uro – sammenlign 39 behandlerprofiler
Sammenlign profiler, metoder, priser og næste ledige tid. Profilerne har selv angivet angst som fokus; visningen er ikke en vurdering af, hvilken behandling der passer til dig.
39 behandlere
Kropsterapi ved angst
Kropsterapi ved angst arbejder med kropslige signaler som spænding, åndedræt og uro. Se hvordan en session kan foregå, hvad andre ofte beskriver, og hvilke spørgsmål du kan stille behandleren.
16 profiler har angivet både kropsterapi og angst.
verificeret
Psykoterapi ved angst
Psykoterapi ved angst arbejder med forbindelsen mellem alarm, fortolkning og handling. Se hvordan retningerne varierer, hvad en session kan indeholde, og hvilke spørgsmål du kan stille terapeuten.
11 profiler har angivet både psykoterapi og angst.
Coaching ved angst
Coaching kan støtte struktur, mål og handling i hverdagen. Coaching er ikke behandling af en angstlidelse og bør ikke bruges som erstatning for læge, psykolog eller anden relevant sundhedsfaglig hjælp.
10 profiler har angivet både coaching og angst.
Akupunktur ved angst
Akupunktur ved angst er en kropslig behandling med nåle og hvile. Se forskellen på metoderne, hvordan nålefrygt og sikkerhed håndteres, og find profiler med angst som fokus.
8 profiler har angivet både akupunktur og angst.
Flere behandlingsformer (9)
Antallene bygger på profiler, hvor behandleren selv har angivet både behandlingsformen og angst som fokus.
Flere profiler med angst som fokus
Her finder du de øvrige profiler, som har angivet angst som fokus, men ikke allerede vises i behandlingsgrupperne ovenfor.
Angst og uro i et mindbody-perspektiv
Angst kan mærkes som både frygt og bekymring og som hjertebanken, svimmelhed, åndenød, maveuro eller muskelspændinger. Første gang eller ved ændrede symptomer bør fysisk sygdom udelukkes.
Kroppens alarmsignaler
Det autonome nervesystem kan sætte kroppen i alarm. At forstå signalerne kan mindske frygten for dem, men nye eller atypiske symptomer skal vurderes lægeligt.
Tanker og fortolkning
Bekymring og katastrofetanker kan forstærke oplevelsen af fare. Samtalebehandling kan arbejde systematisk med disse mønstre.
Undgåelse
Når man undgår stadig flere situationer, kan angsten få mere plads. Gradvis eksponering bør planlægges i et tempo og en ramme, der er fagligt forsvarlig.
Hverdag og støtte
Søvn, måltider, alkohol, relationer og belastninger kan påvirke symptomerne. En samlet plan kan derfor rumme flere typer støtte.
Spørg behandleren, hvordan indsatsen hænger sammen med kendt behandling af angst, og hvordan I reagerer, hvis symptomerne forværres. Vær skeptisk over for løfter om hurtig eller garanteret helbredelse.
Hvornår bør du kontakte lægen? Kontakt egen læge, hvis angsten påvirker livskvalitet, arbejde, uddannelse, relationer eller almindelige aktiviteter, eller hvis du får panikanfald. Søg akut hjælp ved selvmordstanker, alvorlig åndenød, brystsmerter, besvimelse eller hvis du ikke kan holde dig selv sikker. Ring 112 ved akut fare.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken behandling har dokumenteret effekt mod angst?
Flere former for psykoterapi kan hjælpe, og kognitiv adfærdsterapi med gradvis eksponering bruges ofte. Medicin kan være relevant for nogle. Tal med egen læge eller en autoriseret behandler om en konkret vurdering.
Kan kropslige metoder hjælpe mod uro?
Kropslige metoder arbejder forskelligt med uro. På siden om breathwork ved angst kan du se, hvordan åndedræt, tempo og kropslig alarm hænger sammen. EFT og tankefeltterapi ved angst viser i stedet, hvordan en konkret trigger, intensitet og tapping kan arbejdes med trin for trin.
Kan stress og søvnproblemer forstærke angst?
Ja, belastning og dårlig søvn kan påvirke kroppens aktivering og evnen til at håndtere bekymringer. Se også siderne om stress og søvnproblemer.
Kan profilerne diagnosticere angst?
Kun en behandler, der samtidig er autoriseret sundhedsperson og arbejder inden for sit autorisationsområde, kan foretage relevante sundhedsfaglige vurderinger. Profilens fokusmærke er behandlerens egen oplysning.
Kilder og redaktionel gennemgang
Senest redaktionelt gennemgået: 30. august 2026.
Redaktionelt ansvarlig: Frederik Qvist, stifter og CEO i Ad Fontes Society. Uddannelsesbaggrund: bachelor i anvendt filosofi og kommunikation fra AAU.
Indholdet er generel information og kan ikke bruges til diagnose eller erstatte rådgivning eller behandling fra læge, psykolog eller anden autoriseret sundhedsperson.