verificeretDanny Jourdain
Djurs Kropsterapi
8560 KolindKropsterapiAkupunkturCupping
Pris fra400 kr.
Næste tid2. nov. kl. 09.00
StressSe alle kropsterapi-behandlere med stress som fokusverificeret Se alle coaching-behandlere med stress som fokus Se alle massage-behandlere med stress som fokus Se alle breathwork og åndedræt-behandlere med stress som fokus
Find hjælp til stress – sammenlign 44 behandlerprofiler
Sammenlign profiler, metoder, priser og næste ledige tid. Brug filtrene til at finde en behandler, der passer til dine behov og de belastninger, du står i.
44 behandlere
Kropsterapi ved stress
Kropsterapi bruger kroppen som indgang til at registrere spænding, åndedræt og tempo. Ved stress kan et forløb give plads til ro og kropsbevidsthed, men det bør ikke stå i stedet for at mindske belastningen eller søge nødvendig faglig hjælp.
19 profiler har angivet både kropsterapi og stress.
verificeret
Coaching ved stress
Coaching ved stress er en handlingsorienteret samtaleform, der gør krav, grænser, prioriteringer og realistiske ændringer i hverdagen konkrete.
13 profiler har angivet både coaching og stress.
Massage ved stress
Massage arbejder med muskler og bløddele gennem berøring og forskellige greb. Nogle vælger massage som en rolig pause ved spændinger og uro, men den ændrer ikke i sig selv de forhold, der skaber stress.
11 profiler har angivet både massage og stress.
Breathwork og åndedræt ved stress
Breathwork ved stress arbejder med åndedrættets tempo, dybde og rytme. Se forskellen på rolige og intensive former, hvordan en session foregår, og find facilitatorer med stress som fokus.
10 profiler har angivet både breathwork og åndedræt og stress.
Flere behandlingsformer (9)
Antallene bygger på profiler, hvor behandleren selv har angivet både behandlingsformen og stress som fokus.
Flere profiler med stress som fokus
Her finder du de øvrige profiler, som har angivet stress som fokus, men ikke allerede vises i behandlingsgrupperne ovenfor.
Stress i et mindbody-perspektiv
Stress kan mærkes fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og i adfærden. Symptomerne kan have andre årsager, så selvdiagnose bør ikke stå alene.
Kroppen
Uro, spænding, hovedpine, hjertebanken, mavegener eller et vedvarende højt tempo kan være signaler om belastning.
Tankerne
Tankemylder, glemsomhed, koncentrationsbesvær eller vanskeligheder ved at prioritere kan påvirke både arbejde og restitution.
Følelserne
Irritabilitet, tristhed, ængstelighed, overvældelse eller mindre glæde ved det, der plejer at betyde noget, er værd at tage alvorligt.
Hverdagen
Søvn, relationer, arbejde, alkoholvaner eller evnen til at holde pauser kan ændre sig mærkbart, når belastningen varer ved.
Se både på belastninger og ressourcer: Hvad har ændret sig, hvilke krav kan påvirkes, og hvor er der støtte? En behandling kan ikke kompensere for et arbejdsmiljø eller en livssituation, der fortsat overbelaster dig.
Hvornår bør du kontakte lægen? Kontakt egen læge ved vedvarende eller kraftige symptomer, sygemelding, tydeligt tab af funktion, hjertebanken, brystsmerter, depression, angst eller tvivl om, hvorvidt symptomerne skyldes stress. Søg akut hjælp ved brystsmerter, alvorlig åndenød, besvimelse, selvmordstanker eller hvis du ikke kan holde dig selv sikker. Ring 112 ved akut fare; ved selvmordstanker kan du også kontakte lægevagten eller Livslinien.
Ofte stillede spørgsmål
Er stress en sygdom?
Stress beskrives ofte som en belastningsreaktion og er ikke i sig selv én enkelt diagnose. Langvarig stress kan dog påvirke helbred og funktion og kan optræde sammen med andre tilstande, som kræver lægelig vurdering.
Hvilken behandling er bedst mod stress?
Det afhænger af årsager, symptomer og belastning. Ofte er reduktion eller ændring af belastningen central. Læge, psykolog, arbejdsplads og supplerende behandlere kan have forskellige roller; ingen enkelt metode passer til alle.
Kan kropsterapi hjælpe ved stress?
Nogle bruger kropsterapi som supplerende støtte til at registrere spænding, tempo og åndedræt. Der findes ikke stærk forskning på kropsterapi som samlet metode mod stress, og behandlingen bør ikke erstatte nødvendig lægelig, psykologisk eller arbejdsmæssig hjælp. Læs også den nøgterne guide til kropsterapi og stress.
Hvilke kropslige behandlinger kan jeg sammenligne ved stress?
Du kan blandt andet læse om breathwork ved stress, zoneterapi ved stress og akupunktur ved stress. Siderne forklarer forskellige sessioner og viser kun profiler, der selv har angivet både metoden og stress som fokus.
Kilder og redaktionel gennemgang
Senest redaktionelt gennemgået: 28. august 2026.
Redaktionelt ansvarlig: Frederik Qvist, stifter og CEO i Ad Fontes Society. Uddannelsesbaggrund: bachelor i anvendt filosofi og kommunikation fra AAU.
Indholdet er generel information og kan ikke bruges til diagnose eller erstatte rådgivning fra læge, psykolog eller anden autoriseret sundhedsperson.