Selvværdsforløb

Det er udmattende ikke at føle sig god nok, værdifuld nok, slank nok, smuk nok – ja listen er lang. Dybest set ønsker alle at leve et liv fyldt med kærlighed og balance, men vi har ikke altid redskaberne eller motivationen til at få det til at ske. Dit selvværd hænger sammen med, hvordan du tænker om dig selv og hvordan du behandler dig selv, hvilket smitter af på din generelle trivsel, men også måden hvorpå du interagerer med andre. Måske du kan genkende følgende: - Følelsen af ikke at være god nok - Selvkritiske tanker - At du sammenligner dig med andre - Higen efter andres anerkendelse - At du pleaser andre og har svært ved at mærke eller stole på dine egen behov - At du søger relationer, som ikke vil dig - Bekymring om hvad andre synes om dig - En indre, styrende perfektionist Et selvværdsforløb hos mig handler udelukkende om dig. Formålet med selvværdsterapien er at øge dit selvværd gennem en selvkærlig praksis i din hverdag. Selvkærlighed er en dyb og ægte omsorg for dig selv, som går ud over overfladisk selvpleje og selvtillid. Det handler om at acceptere og værdsætte sig selv, sine styrker og svagheder, og at prioritere sit eget velbefindende og sin lykke. Selvværdsforløbet indeholder, som udgangspunkt, seks samtaler. Derudover modtager du diverse øvelser og et sæt af mine Selvkærlige kort til brug i dit selvkærlige arbejde. Er du klar til at sætte dig selv først? Så er jeg klar til at hjælpe dig på vej. Book en gratis telefonsamtale på min hjemmeside. Kærligst Andrea