Mindful - og Terapeutisk yoga

Hold forløb og individuel. Der tages udgangspunkt i Din intelligente krop, mindfulness og meditation samt åndedrættet. At forstå kroppen og sammenhænge og slippe traumer. Jeg har også forløb á 5 gange i Terapeutisk, sensitiv, traume yoga, hvor du får indsigt i dine udfordringer og metoder til at starte en forløsning til forandring.