Yin yoga workshops

Vi starter alle workshops med en meditation, hvor du bliver guidet til at slippe omverdenen og flytte fokus ind i dig selv. Herefter er der en yin yoga praksis der kan variere fra gang til gang. ​ ​Her arbejder vi med kroppens dybere bindevæv. Med de lange stræk beroliger vi hele nervesystemet. Jeg hjælper dig til at få fokus væk fra hovedet og ned i kroppen, så du kan lande i dig. Yin yoga reducerer stress, mindsker tankemylder, stimulerer fordøjelsen, bedrer søvnen, og øger flow i lymfesystemet og hele energisystemet så du kan opleve mere velvære i din krop.