Vejen til ro
Professionel behandler
Adresse
Pile Allé 21, 2000 Frederiksberg
Telefon
+45 40526060
vejentilro@yahoo.com
Traumeterapi, cacao ceremonier og yin yoga til at skabe mere ro i hele dit system. Jeg skaber et tryg rum til dig, hvor du bliver omfavnet præcis som du er. Her bliver du støttet i at finde mere hjem til dig selv, så du kan leve et liv med autencitet og mere livsglæde og energi. Min tilgang er blid, da det er vejen til at skabe mere tryghed, forløsning og dyb transformation i dig.
Camilla Kølbæk
Traumeorienteret breathwork
Første session 750 kr. Traumeorienteret breathwork - en blid form for kropsterapi med fokus på åndedrættet. Breathwork støtter dig i at slippe traumer og medfølgende symptomer i kroppen, så du kan skabe dyb transformation i dig. Du vil få mulighed for at slippe stress, lande i den dybe ro og leve et mere autentisk liv med mere livsglæde og livsenergi. Min tilgang er meget blid og tryg, da det er nøglen til at løsne op for det fastlåste dig dig.
Cacao ceremoni & breathwork workshops
Her inviteres du ind i et kærligt og trygt rum, hvor jeg guider dig ind i din kerne og den dybe ro. Vi starter med en meditation, så du kan lande i dig. I dit center. Herefter er der en ceremoni, hvor vi indtager ceremonial cacao, og du får støtte af æteriske olier og engle og orakel kort ✨ Ceremonial cacao er en plantemedicin, som er brugt gennem tusinde af år til ceremonier. Cacaoen er fyldt med vitaminer og mineraler. Den skærper dine sanser, samtidig med at du kan få en følelse af at være dybt grounded og virkelig lande i din kerne. Den stimulerer produktionen af seretonin og endorfiner og skaber velvære i kroppen. Ceremonial cacao hjælper dig til at forbinde dig til din sjæl, så du kan mærke dit hjertes længsler. Efter cacaco ceremonien guider jeg dig igennem en aktiv Osho breathwork meditation, som er fantastisk til at slippe stress og blokeringer i kroppen og frigive energi.
Yin yoga hold
Prisen varierer alt efter antallet af mødegange. Holdene er for dig der har brug for mere ro i krop og sind Her er tiden kun til dig Til selvforkælelse Dyb RO og velvære Nuet og nærvær Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker dybt beroligende på nervesystemet og bringer dig tilbage til nærværet, og hjælper derfor ved stress og overbelastning. Øvelserne er små flows og lange dybe stræk (2-4 min), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer. Der vil desuden indgå meditation og afsluttende kropsscanning og savasana. Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til yoga for at deltage på holdet. Der vil være fokus på at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde. Du vil blive guidet til at få fokus ned i kroppen, vække sanserne, og slappe af forskellige steder i kroppen. Ved hele tiden at flytte bevidstheden ned i kroppen og væk fra tankerne vil du blive mere nærværende, og derved få mere ro på krop og sind.
Yin yoga workshops
Vi starter alle workshops med en meditation, hvor du bliver guidet til at slippe omverdenen og flytte fokus ind i dig selv. Herefter er der en yin yoga praksis der kan variere fra gang til gang. Her arbejder vi med kroppens dybere bindevæv. Med de lange stræk beroliger vi hele nervesystemet. Jeg hjælper dig til at få fokus væk fra hovedet og ned i kroppen, så du kan lande i dig. Yin yoga reducerer stress, mindsker tankemylder, stimulerer fordøjelsen, bedrer søvnen, og øger flow i lymfesystemet og hele energisystemet så du kan opleve mere velvære i din krop.
Fysioterapeut
2001 – 2005Bachelor i Fysioterapi
Traumeorienteret breathwork facilitator
2022 – 2023En blid form for kropsterapi med fokus på åndedrættet.
Yogalærer
2019 – 2020200 timers yin yoga uddannelse hos Sattva Yoga
Yogalærer
2022 – 2022200 timers vinyasa, Hatha, yin og restorativ yoga uddannelse hos Blooming Lotus Yoga på Bali